Saveti 
  

Svakodnevnim merenjem protiv viška kilograma

vaga pomoć pri mrÅ¡avljenuÄŒesto je lakše izgubiti suvišne kilograme nego nakon dijete zadržati željenu težinu i sprečiti ponovno debljanje
Nova studija pokazala je da svakodnevno merenje, prilagođavanje jelovnika i vežbanje nakon dijete mogu pomoći da se zadrži željena težina.

'Želite li zadržati postignutu težinu, svakako se merite svaki dan', preporučuje dr. Rena Wing u komentaru uz studiju koju je objavio The New England Journal of Medicine.

'No, nije dovoljno stati na vagu. Usto morate promeniti i ponašanje, bez obzira znači li to da ćete manje jesti ili se više kretati. Budete li pazili na težinu i poduzeli nužne korake, počne li kazaljka na vagi pokazivati više, sigurno ćete uspeti', ističe Wing, direktorica Centra za kontrolu težine i dijabetes pri bolnici Miriam i profesorica psihijatrije u medicinskoj školi Brown u Providenceu.
(tportal)
Top tajne koje skriva svaki muškarac

Top tajne koje skriva svaki muškarac

Već u prvoj vezi mnogi muškarci nauče da neke stvari trebaju prećutati svojim boljim polovinama. Neki pak to ne nauče nikada ili jako kasno, no pametan muškarac ...

Subota, 13.6.2009

 
Idealni kupaći kostim za vaše telo

Idealni kupaći kostim za vaše telo

Pronalaženje idealnog kupaćeg kostima ponekad može biti frustrirajuće. Ogledala koja izobličuju figuru, neonska svetla u svlačionicama - mnogima pozli i od same pomisli na ovu torturu. Ipak, kupovanje kupaćeg kostima ne mora biti noćna mora. Dobra priprema i zrnce samosvesti pomoći će vam da potraga bude uspena i što je manje moguće stresna ...

Subota, 13.6.2009