SvetloÅ¡Ä‡u protiv zimske depresije

VišeÄasovni mrak kod mnogih izaziva depresiju. Zbog toga lekari preporuÄuju luminoterapiju.

Dan u Švedskoj zimi kratko traje, sviÄ‡e tek u 9.30 a sunce zalazi veÄ‡ u 14.30.

Jedan ŠveÄ‘anin je, meÄ‘utim, odluÄio da luminoterapiju ponudi gostima svog kafiÄ‡a u Stokholmu. Tako se oni, udobno smešteni u bele fotelje i u belim bluzama, izlaÅ¾u beloj svetlosti kako bi izbegli zimsku depresiju.

svetlost koja poboljÅ¡ava raspoloÅ¾enje

Fasada Ljuskafea izgleda kao fasada bilo kojeg drugog kafiÄ‡a, ali je enterijer potpuno drugaÄiji, prenosi francuska agencija AFP. Belu svetlost, intenzivnu ali ne i zaslepljujuÄ‡u, emituju posebne neonske sijalice sa plafona, Äime se postiÅ¾e i oseÄ‡aj topline i smirenosti.

"Otvorio sam kafiÄ‡ pre tri godine, jer sam i sam pre nekoliko godina bio u depresiji zbog nedostatka svetlosti", priÄa Martin Silva

"Zimi mi sve izgleda dosadno. Ništa mi se ne radi, nemam snage i strašno sam umorna. Prošle godine sam dolazila u Ljuskafe i bolje sam se oseÄ‡ala", priÄa Anki Lever, koja radi u jednoj meÄ‘unarodnoj organizaciji za razvoj.

DÅ¾eni Olofson i Malin Anderson kaÅ¾u da je u Švedskoj zimi teško Å¾iveti. "Dugo je mraÄno, dan je samo od 10 do 14 sati, što je deprimirajuÄ‡e". Zato su, istiÄu, opÄinjene svetlosnom terapijom.

Ljuskafe su podrÅ¾ali i lekari. VišeÄasovni mrak kod mnogih izaziva depresiju. Zbog toga se preporuÄuje ljudima da se bar jedan sat dnevno izloÅ¾e beloj svetlosti, takozvanoj luminoterapiji, koja se obiÄno radi u bolnicama.

"Pomislio sam da nije prijatno iÄ‡i u bolnicu na seanse luminoterapije. Onda sam napustio poljoprivredu i otvorio kafiÄ‡", kaÅ¾e vlasnik Ljuskafea.

Kafe je od oktobra sve poseÄ‡eniji kako je dan sve kraÄ‡i. Oko 50 osoba svako jutro dolazi na svetlosnu seansu.

"To je alternativna, veoma ozbiljna i profesionalna terapija", rekao je profesor Maj-Liz Peršon sa psihijatrijskog odeljenja bolnice u gradu Karolinska.

Procenjuje se da u svetu izmeÄ‘u 0,5 i tri odsto populacije boluje od depresije zimi. "U Švedskoj je to više, Äak do osam odsto stanovništva", kaÅ¾e Peršon i dodaje da je ljudskom organizmu potrebna svetlost za luÄenje melatonina, hormona koji utiÄe na bioritam.

"Ljuskafe je zaista dobro rešenje za veliki broj ljudi. Prijatno je i nije kao u bolnici. To je dobra terapija i za upoznavanje drugih ljudi", istiÄe Peršon.
Prema njegovim reÄima, da bi terapija bila uspešna, potrebno je izlaganje svetlosti svakog dana po jedan sat tokom najmanje dve nedelje.

(Beta)

Å umski krpelji i bolesti koje prenose â€“ kako se zaÅ¡tititi?

Krpelji su paraziti toplokrvnih Å¾ivotinja, a ponekad i Äoveka. Å ume i proplanci pruÅ¾aju im dom, a ljudima koji ih posjeÄ‡uju radi izletniÄkih uÅ¾itaka ili zbog posla mogu naÄiniti neugodnosti. ZnaÄajni su jer mogu prenositi neke bolesti, no nasreÄ‡u samo mali broj krpelja nosi uzroÄnike bolesti. Kako bi mogli Å¡to lepÅ¡e i sigurnije odlaziti u prirodu, nije na odmet poneÅ¡to saznati o tim malim Å¾ivotinjama, o rizicima koje one predstavljaju za ljude i moguÄ‡nostima da se ti rizici izbegnu. ...

Subota, 13.6.2009

Celulit i debljina - bolest ili estetski nedostatak

Za borbu protiv celulita i gojaznosti nikad nije kasno, no pre negoli krenete, trebate znati da se niÅ¡ta ne moÅ¾e postiÄ‡i na brzinu ...

Pretraga

SvetloÅ¡Ä‡u protiv zimske depresije

Å umski krpelji i bolesti koje prenose â€“ kako se zaÅ¡tititi?

Subota, 13.6.2009

Celulit i debljina - bolest ili estetski nedostatak

Subota, 13.6.2009

Property of VIPMedia & Friends. 2006. Sva prava zadržana. Uslovi korišćenja