Pretraga

    Pretraga
    Napredna pretraga
    Magazin 
      
    ZdravljeZdravlje
    Ljubav&SexLjubav&Sex
    DecaDeca
    IshranaIshrana
    KozmetikaKozmetika
    SportSport
    SavetiSaveti
    Saveti 
      

    Manjak sna goji

    Žene koje noću duže spavaju, izložene su manjem riziku da se ugoje u srednjim godinama, ukazuje istraživanje obavljeno na američkom Univerzitetu Kejs Vestern Rizerv u Klivlendu.

    spavajte dužeRazlozi za to još nisu jasni. Neki stručnjaci smatraju da manjak sna dovodi do promene u hormonima koji su odgovorni za kontrolu apetita i metabolizam, a ranije je često bio zastupan i stav da žene koje manje spavaju više jedu, ili da su zbog zamora manje fizički aktivne. Proučavajući 68.000 žena tokom šesnaest godina, istraživači iz Klivlenda su došli do zaključka da su one koje prosečno spavaju pet sati tokom noći, u odnosu na ispitanice koje spavaju sedam i više sati, imale za trećinu veće izglede da se tokom trajanja studije znato ugoje - za 16 i više kila - i za 15 odsto veće izglede da dospeju u kategoriju gojaznih.

    VoÄ‘a istraživanja dr Sandžaj Patel naglašava da su rezultati studije izuzetno značajni jer, čak i pet kilograma više predstavlja veliku razliku sa zdravstvenog stanovišta, na primer udvostručuje rizik obolevanja od dijabetesa. Klivlendsko istraživanje je pokazalo da sklonost gojenju žena koje nedovoljno spavaju nema veze s većim unosom kalorija. Naprotiv, ispostavilo se da one koje manje spavaju, manje i jedu. TakoÄ‘e je isključena i manja fizička aktivnost kao uzrok gojenja. Zbog toga bi insistiranje na dužem noćnom odmoru moglo da predstavlja nov pristup prevenciji gojaznosti, nagoveštava dr Patel.
    (Reuters)
    Top tajne koje skriva svaki muškarac

    Top tajne koje skriva svaki muškarac

    Već u prvoj vezi mnogi muškarci nauče da neke stvari trebaju prećutati svojim boljim polovinama. Neki pak to ne nauče nikada ili jako kasno, no pametan muškarac ...

    Subota, 13.6.2009

     
    Idealni kupaći kostim za vaše telo

    Idealni kupaći kostim za vaše telo

    Pronalaženje idealnog kupaćeg kostima ponekad može biti frustrirajuće. Ogledala koja izobličuju figuru, neonska svetla u svlačionicama - mnogima pozli i od same pomisli na ovu torturu. Ipak, kupovanje kupaćeg kostima ne mora biti noćna mora. Dobra priprema i zrnce samosvesti pomoći će vam da potraga bude uspena i što je manje moguće stresna ...

    Subota, 13.6.2009

     
    VizioShop.com - prodavnica majica

    Shopping bags - ceger 022
    od 340,00 din.
    VIZIOshop.com

    Srce LIVE t-shirt
    od 2400,00 din.
    VIZIOshop.com

    Property of VIPMedia & Friends. 2006. Sva prava zadržana. Uslovi korišćenja