Kako odrÅ¾ati novogodiÅ¡nje odluke

Kako odrÅ¾ati novogodišnje odluke

Svake godine govorimo: Ove Ä‡e godine biti drugaÄije. Ako ste uvek donosili novogodišnje odluke, moÅ¾da ste se i ove godine zarekli da Ä‡ete u buduÄ‡nosti više veÅ¾bati, zdravije se hraniti, provoditi manje vremna u uredu ili uloÅ¾iti više vremena u svoju porodicu. MoÅ¾da ste obeÄ‡ali da Ä‡ete prestati pušiti, nauÄiti nešto novo, lakše podnositi stres, ili nikada više dopustiti da se sakupi velika gomila prljavog veša.

Kako odrÅ¾ati novogodišnje odluke

Ili, moÅ¾da ste ipak na suprotnom kraju ove linije. Toliko se ljudi zareklo da neÄ‡e više donositi novogodišnje odluke. MoÅ¾da se oseÄ‡ate kao da su one gubitak vremena, a ne postoji naÄin da se bilo koja novogodišnja odluka zaista odrÅ¾i. Kome je potrebno razoÄaranje na kraju još jedne godine, zar ne?

Ali, zašto ovu godinu ne uÄiniti najboljom do sada? Zašto ne uÄiniti nešto što Ä‡e vam dati onaj predivan oseÄ‡aj uspeha kada se pri kraju 2007. godine setite ovih trenutaka?

NeÄ‡ete postiÄ‡i taj oseÄ‡aj uspeha ako donesete novogodišnje odluke, pa ih prekršite. TakoÄ‘e ga neÄ‡e postiÄ‡i niti ako uopÄ‡e ne donesete novogodišnje odluke.

Postoji 5 glavnih razloga zašto se veÄ‡ina odluka ne odrÅ¾i:

1. Donijeli ste previše odluka.
Jednostavnije je fokusirati se na samo jednu ili dve odluke, nego fokusirati se na odrÅ¾avanje 10, 20 odluka. Zaboravite na pisanje popisa sa odlukama. Umesto toga, odaberite jednu ili dve do kojih vam je najviše stalo. Ako ih odrÅ¾ite još pre kraja godine, odliÄno! Zatim, tek tada moÅ¾ete se odluÄiti za još jednu ili dve manje odluke.

2. Vaše su odluke previše opšte.
One moraju biti vrlo specifiÄne. Ako Å¾elite izgubiti višak teÅ¾ine, koliko kilograma, realistiÄno gledano, moÅ¾ete izgubiti u mesec dana? Ako Å¾elite provoditi manje vremena u kancelariji, nemojte se dopustiti da ostajete iza kraja radnog vremena najmanje 3 puta nedeljno. Å½elite organizirati svoj dom? Fokusirajte se na jednu prostoriju meseÄno, a odluÄite i da Ä‡ete posvetiti 15 minuta vašeg dana za odbacivanje smeÄ‡a iz svake prostore. Shvatili ste o Äemu je reÄ.

Vaše odluke moraju biti kristalno jasne, što znaÄi da trebaju biti navedene u brojkama -- 2 kilograma, 30 minuta veÅ¾banja, 3 dana u nedelji, jedna veš maina puna prljavog rublja dnevno, i tako dalje.

3. Niste ostali motivisani.
Postavite vizualne podsetnike, kao npr. sliku vašeg letovališta iz snova ako planirate sakupiti dovoljno novca za sledeÄ‡e letovanje baš u tom mestu.

Zamolite Älana porodice ili prijatelja da vas proverava, i njeÅ¾no vas podseÄ‡a na sitnice tokom provoÄ‘enja odluke – moÅ¾ete Äak pokušati pronaÄ‡i i nekakvu forum grupu na Internetu.

ZapoÄnite rukom pisani ili raÄuanrski dnevnik, da moÅ¾ete pratiti svoj napredak – koliko ste kilograma izgubili, koliko ste novca uštedeli, koliko sati ste proveli u uredu ili broj kutija koje ste sklonili sa tavana.

4. Pokušali ste uspeti u prekratkom vremenu – dan ili dva.
Za veÄ‡inu odluka potrebno je vreme da bi se ispunile, i zadrÅ¾ale efekt. Dopustite si odmor, i odgovarajuÄ‡u koliÄinu vremena koja vam je potrebna da biste ostvarili što Å¾elite – ili Ä‡ete postati iscrpljeni i pre samog poÄetka.

Postavite mini-ciljeve, i radite na ispunjavanju odluke dio po dio. Nagradite se tokom tog vremena, bez obzira koliko su sitni vaši uspesi.

5. ÄŒekate savršen trenutak za poÄetak.
Ne postoji bolji trenutak za poÄetak od ovoga sada. Ako Äekate sa poÄetkom ispunjavanja vaše odluke do savršenog trenutka, nikada neÄ‡ete zapoÄeti. OdluÄite što vam je potrebno za poÄetak, i jednostavno zapoÄnite. Pre nego i budete svesni, slavit Ä‡ete zbog svih svojih postignuÄ‡a!

Sretna vam Nova godina 2007.!
(beautymag)

Top tajne koje skriva svaki muÅ¡karac

VeÄ‡ u prvoj vezi mnogi muÅ¡karci nauÄe da neke stvari trebaju preÄ‡utati svojim boljim polovinama. Neki pak to ne nauÄe nikada ili jako kasno, no pametan muÅ¡karac ...

Subota, 13.6.2009

Idealni kupaÄ‡i kostim za vaÅ¡e telo

PronalaÅ¾enje idealnog kupaÄ‡eg kostima ponekad moÅ¾e biti frustrirajuÄ‡e. Ogledala koja izobliÄuju figuru, neonska svetla u svlaÄionicama - mnogima pozli i od same pomisli na ovu torturu. Ipak, kupovanje kupaÄ‡eg kostima ne mora biti noÄ‡na mora. Dobra priprema i zrnce samosvesti pomoÄ‡i Ä‡e vam da potraga bude uspena i Å¡to je manje moguÄ‡e stresna ...

Pretraga

Kako odrÅ¾ati novogodiÅ¡nje odluke

Kako odrÅ¾ati novogodišnje odluke

Top tajne koje skriva svaki muÅ¡karac

Subota, 13.6.2009

Idealni kupaÄ‡i kostim za vaÅ¡e telo

Subota, 13.6.2009

Property of VIPMedia & Friends. 2006. Sva prava zadržana. Uslovi korišćenja