Kako seks utiÄe na sportski rezultat

Godinama se u nauÄnim, kao i sportskim krugovima raspravlja o tome umanjuje li konzumiranje seksa uoÄi vaÅ¾nih ogleda i tekom turnira uÄinkovitost igraÄa na terenu. Sasvim oÄekivano, na ovo pitanje nema univerzalnog odgovora jer primera koji uspešno potvrÄ‘uju obje teze ima, naravno, jednako mnogo

sport i sex

Velika sportska naticanja gotovo uvek povlaÄe sa sobom i pitanje apstinence od seksa, pa je tako i SP u rukometu potvrdilo da treneri još uvek smatraju da je (prisilno) suzdrÅ¾avanje od seksa najbolji izbor za njihove igraÄe. Ta teorija kod naših rukometaša ovaj put ne urodila plodom, tj. medaljom, pa se postavlja pitanje koliko je uopÄ‡e ta praksa uÄinkovita.

Tako na pitanje treba li zabraniti seksualne aktivnosti uoÄi velikih utakmica jedni odgovaraju da naravno da treba, dok su drugi mišljenja da apstinencija zapravo nema nikakve veze s krajnjim rezultatom na terenu. No, postoje i igraÄi koji samovoljno apstiniraju jer veruju da im seksualne aktivnosti pre naticanja samo troše energiju.

Tako je legendarni boksaÄ Muhamed Ali navodno pre meÄeva apstinirao Äak šest nedelja. SliÄno kao i argentinski tenisaÄ Guilermo Vilas koji je izjavio da mu je uverljivo najbolja sezona u karijeri bila ona tekom koje je apstinirao od seksa i Å¾ive gotovo asketskim naÄinom Å¾ivota.

Još jedan dobar primer je i bivši NBA košarkaš A.C. Green, vlasnik rekorda od Äak 1.192 utakmice odigrane zaredom. Od 1986. do 2001. ne propustio ni jednu jedinu utakmicu, a po vlastitom priznanju, to mu je pošlo za rukom zahvaljujuÄ‡i potpunoj apstinenciji od seksa.

SVE JE INDIVIDUALNO

NauÄnici pak kaÅ¾u da ne postoji nikakav psihološki dokaz koji bi mogao potkrepiti tvrdnju da je seks pre utakmica šteti igraÄima. Sportski psiholog prof. Amir ZuliÄ‡ sliÄnog je mišljenja i kaÅ¾e da je sve zapravo individualno:

Velike promene su u pravilu loše. Ako na seks gledamo kao na osnovnu ljudsku potrebu i usporedimo je s konzumiranjem hrane ili piÄ‡a, onda se slobodno moÅ¾e reÄ‡i da je sve dozvoljeno u koliÄinama na koje su ljudi navikli. Neko je navikao to raditi ÄešÄ‡e, a neko rjeÄ‘e i svaka promjena u tom smeru predstavlja odreÄ‘eni pritisak. Isto tako bi u sportu reÅ¾imi treninga trebali sliÄiti jedan drugom. UoÄi velikih naticanja bilo bi preporuÄljivo ne menjati reÅ¾im na koji su igraÄi navikli jer se time remeti i uobiÄajeni ritam, što ukljuÄuje i pitanje seksa.

U tom smislu, ako su neki igraÄi navikli na ÄešÄ‡e seksualne odnose, a seks im pomaÅ¾e da se opuste i smire, onda je to i najbolje rešenje za njih. Drugima pak više odgovora mir, pa je mirno i Ävrsto prospavana noÄ‡ pre utakmice sve što Å¾ele. Krajnji rezultati ipak Ä‡e ovisiti o individualnim Å¾eljama i navikama, a kljuÄ uspeha je doslednost i izbjegavanje velikih promjena.

Treneri bi oÄito trebali ovom 'problemu' pristupati na malo fleksibilniji naÄin. Svakako bi bilo preporuÄljivo kad bi oni samo dali sugestije igraÄima, a ne izriÄito zabranjivali seks pre utakmice. BuduÄ‡i da svako menjanje Å¾ivotnih navika stvara pritisak, moÅ¾da je rešenje u tome da se samostalno odluÄuje po tom pitanju jer svako ipak najbolje poznaje samoga sebe. Krajnosti bi, kaÅ¾e prof. ZuliÄ‡, svakako trebalo izbjegavati:
Nikad ne dobro preterivati, bili to treninzi, hrana ili seks. Potpuna apstinencija kao jedna krajnost isto tako ne bi bila dobro rešenje.

SPORTISTI KOJI APSTINIRAJU (NI)SU BORBENIJI

Postavlja se onda pitanje zašto velik broj trenera brani igraÄima seks pre naticanja? Razlog uvreÅ¾enog mišljenja, popularnog u trenerskim krugovima, da bi sportisti trebali apstinirati pre utakmica je ustvari teorija da seksualna frustracija vodi do poveÄ‡ane agresije. A objašnjenje je sledeÄ‡e: Äin ejakulace smanjuje nivo testosterona u telu, hormona koji je odgovoran za seksualnu Å¾elju, ali i agresiju.

Prema tome Ä‡e sportisti koji apstiniraju od seksa biti agresivniji na terenu. Iz istog su razloga i karantene ÄešÄ‡e kod sportova kao što su nogomet i rukomet, gde je na ceni malo grublja igra, posebno u obrani.

I dok treneri imaju svoju teoriju, endokrinolozi tvrde suprotno i kaÅ¾u da seks ustvari stimulira proizvodnju testosterona, pa tako poveÄ‡ava agresiju. Jednostavnim reÄnikom reÄeno, period bez seksa od recimo tri meseca nivo testosterona kod odraslog muškarca svodi na gotovo deÄiji nivo.

Italijanski su nauÄnici 1999. došli do zakljuÄka da Ä‡e seks noÄ‡ uoÄi naticanja verovatno poboljšati igru sportista jer se nivo testosterona podiÅ¾e tekom seksualnih aktivnosti. A kako je povišena nivo testosterona povezana i s oseÄ‡ajima agresije, ispada da Ä‡e sportisti u tom sluÄaju na terenu biti - borbeniji.

Teorija da seks pre naticanja umara sportista ili mu slabi mišiÄ‡e takoÄ‘er ne drÅ¾i vodu jer se dokazalo da se u seksualnom Äinu (braÄnog para) u proseku potroši oko 25-50 kalorija, što je jednako otprilike koliÄini energije koja se potroši penjanjem na drugi kat zgrade.

IZ KRAJNOSTI U KRAJNOST

Sigurno je da velik broj sportista iz muških sportova apstinira silom prilika, tj. voljom trenera, a ne zato što su to sam i odluÄili. Volja trenera je Äesto 'sveto pismo' za igraÄe i moraju joj se pokoriti. Najradikalne poteze po tom pitanju imao je bivši trener brazilske i portugalske fudbalsek reprezentace Felipe Scolari koji je pre SP-a u fudbalu 2002. Brazilcima uveo 50-dnevnu apstinenciju. No, rigoroznim merama sklon Scolari odveo je svoju ekipu do zlatne medalje, pa se moÅ¾e reÄ‡i da je njegova zabrana ipak upalila. Reprezentativac Edilson se u to vreme Äak našalio da mu je jedino rešenje nabaviti lutku za naduvavanje. Je li naum ostvario, ne poznato, no danas se zato moÅ¾e hvaliti zlatnom medaljom.

Kad je Scolari preuzeo kormilo portugalske reprezentace uoÄi EP-a 2004, opet je igraÄima nametnuo stroga apstinencijska pravila, a javno je rekao:
Oni koji se ne mogu kontrolirati su Å¾ivotinje. Stoga smo ili ljudi i znamo taÄno što hoÄ‡emo ili poput Å¾ivotinja mislimo samo na seks. Moramo znati kontrolirati svoje misli jer je u ovom trenutku najvaÅ¾nija posveÄ‡enost nacionalnoj vrsti. Niko nikog ne noÅ¾em natirao da bude u reprezentaciji.
Uspeh koji je postigao s Brazilom Scolari tad ne ponovio, a naslov europskog prvaka uzeli su Grci koji nisu imali ništa protiv nazoÄnosti svojih boljih polovica i povremenih noÄ‡nih aktivnosti.

Da je zaista sve individualno, potvrÄ‘uje i primer košarkaške legende Wilta Chamberlaina koji je, barem je tako tvrdeo, u Å¾ivotu spavao s preko 20.000 Å¾ena. To ga oÄito ne omelo u karijeri, jer su neki njegovi rekordi postavljeni i pre 40 godina još uvek aktualni, pa je njegovih 100 koševa (1962) na utakmici protiv New Yorka još uvek za sve košarkaše nemoguÄ‡a misija. A da seks ne utiÄe na uÄinak na terenu, potvrdio je liÄnim primerom jer je, prema vlastitim reÄima, veÄer uoÄi te legendarne utakmice proveo ludu noÄ‡ u New Yorku. U Å¾enskom društvu, naravno!

(Tportal)

VeÅ¾be - regulator Å¡eÄ‡era u krvi

Osobe obolele od dijabetesa tipa 2, koji nastaje u poznijim godinama kao posledica smanjene osetljivosti tkiva na insulin, mogle bi u velikoj meri da reguliÅ¡u nivo Å¡eÄ‡era u krvi veÅ¾bama ...

Subota, 13.6.2009

MaÄevanje skladno razvija celo telo

Jedan od veoma zanimljivih sportova kako za deÄake, tako i za devojke je maÄevanje - dobro je za celo telo jer se stiÄe odliÄna kondicija ...

Pretraga

Kako seks utiÄe na sportski rezultat

SVE JE INDIVIDUALNO

SPORTISTI KOJI APSTINIRAJU (NI)SU BORBENIJI

IZ KRAJNOSTI U KRAJNOST

VeÅ¾be - regulator Å¡eÄ‡era u krvi

Subota, 13.6.2009

MaÄevanje skladno razvija celo telo

Subota, 13.6.2009

Property of VIPMedia & Friends. 2006. Sva prava zadržana. Uslovi korišćenja

Kako seks utiÄe na sportski rezultat

MaÄevanje skladno razvija celo telo