Omega-3 masne kiseline leče depresiju?

Masne kiseline omega-3 imaju antidepresivno dejstvo, zaključili su tajvanski stručnjaci sa Kineskog medicinskog univerziteta u Taičuengu posle razmatranja znatnog broja studija koje su se bavile odnosom depresije i nivoa tih kiselina u ishrani.

Već je ranije uočeno da u regionima u kojima je potrošnja ovih masnih kiselina u ishrani znatna ima manje depresije. Riba i riblje ulje, kao i ulje lanenog semena, bogati su izvori omega-3 polinezasićenih masnih kiselina (PUFAs).

Svetske stručnjake je naročito zanimao eventualni uticaj omega-3 masnih kiselina na depresije kod kojih standardni lekovi ne daju rezultate, kao i na dečje i postporodjajne depresije, ali su dosadašnje studije davale mešovite rezultate.

Tajvanski stručnjaci su razmatrali rezultate deset kliničkih istraživanja, koja su trajala četiri ili više nedelja, i pri kojima su za lečenje depresije korišćene dve vrste omega-3 masnih kiselina - eikosapentenoična (EPA) ili dokosaheksenoična (DHA).

Uzimajući u obzir rezultate svih tih istraživanja, tajvanski stručnjaci su zaključili da omega-3 ima znatan antidepresivni efekat.

S obzirom da su omega-3 masne kiseline bezbedne i imaju mnoge druge prednosti za zdravlje, tajvanski stručnjaci procenjuju da bi mogle naročito da koriste pacijentima koji osim depresije pate i od neke srčane bolesti ili dijabetesa, kao i trudnim ženama i onima koje doje.

(Tanjug)

Šumski krpelji i bolesti koje prenose – kako se zaštititi?

Krpelji su paraziti toplokrvnih životinja, a ponekad i čoveka. Šume i proplanci pružaju im dom, a ljudima koji ih posjećuju radi izletničkih užitaka ili zbog posla mogu načiniti neugodnosti. Značajni su jer mogu prenositi neke bolesti, no nasreću samo mali broj krpelja nosi uzročnike bolesti. Kako bi mogli što lepše i sigurnije odlaziti u prirodu, nije na odmet ponešto saznati o tim malim životinjama, o rizicima koje one predstavljaju za ljude i mogućnostima da se ti rizici izbegnu. ...

Subota, 13.6.2009

Celulit i debljina - bolest ili estetski nedostatak

Za borbu protiv celulita i gojaznosti nikad nije kasno, no pre negoli krenete, trebate znati da se ništa ne može postići na brzinu ...

Pretraga

Omega-3 masne kiseline leče depresiju?

Šumski krpelji i bolesti koje prenose – kako se zaštititi?

Subota, 13.6.2009

Celulit i debljina - bolest ili estetski nedostatak

Subota, 13.6.2009

Property of VIPMedia & Friends. 2006. Sva prava zadržana. Uslovi korišćenja