Pretraga

    Pretraga
    Napredna pretraga
    Magazin 
      
    ZdravljeZdravlje
    Ljubav&SexLjubav&Sex
    DecaDeca
    IshranaIshrana
    KozmetikaKozmetika
    SportSport
    SavetiSaveti
    Saveti 
      

    Sedam sati sna idealno za dobro zdravlje

    San od 7 sati je savrsenNaučnici su saopštili da je previše sna jednako štetno kao i premalo, pošto oboje donosi dvostruko veći rizik od razvoja bolesti kardiovaskularnog sistema.

    Tim istraživača sa Univerziteta Vorvik i Koledža Univerziteta u Londonu ispitali su navike spavanja 10.308 gradjana, prenosi Bi-Bi-Si.

    Oni su utvrdili da kod osoba koje spavaju pet sati preko noći postoji dvostruko veći rizik od razvoja fatalne bolesti u poredjenju sa onima koje upražnjavaju sedam sati sna, te da je rizik približno isti ako se period spavanja produži na osam sati.

    Istraživanje je zasnovano na podacima koji potiču iz perioda od 1985. do 1988. godine, te od 1992. do 1993. godine.

    Naučnici su uzeli u obzir faktore poput starosti, pola, bračnog stanja, vrste zaposlenja, pušačkog statusa i fizičkih aktivnosti.

    "Spavanje predstavlja dnevni proces fiziološke obnove i oporavka, a nedostatak sna ima dalekosežne posljedice", izjavio je profesor Frančesko Kapućio.

    On je rekao da se nedostatak sna dovodi u vezu sa povećanim rizikom od gojenja, porasta krvnog pritiska i dijabetisa tipa 2.

    Profesor Kapućio izjavio je da je veza izmedju previše spavanja i slabijeg zdravlja manje jasna, ali je sugerisao da previše vremena provedenog u krevetu u dužim periodima može da bude znak depresije, ili, u nekim slučajevima, zamora usljed razvoja raka.

    (Agencije)
    Top tajne koje skriva svaki muškarac

    Top tajne koje skriva svaki muškarac

    Već u prvoj vezi mnogi muškarci nauče da neke stvari trebaju prećutati svojim boljim polovinama. Neki pak to ne nauče nikada ili jako kasno, no pametan muškarac ...

    Subota, 13.6.2009

     
    Idealni kupaći kostim za vaše telo

    Idealni kupaći kostim za vaše telo

    Pronalaženje idealnog kupaćeg kostima ponekad može biti frustrirajuće. Ogledala koja izobličuju figuru, neonska svetla u svlačionicama - mnogima pozli i od same pomisli na ovu torturu. Ipak, kupovanje kupaćeg kostima ne mora biti noćna mora. Dobra priprema i zrnce samosvesti pomoći će vam da potraga bude uspena i što je manje moguće stresna ...

    Subota, 13.6.2009

     
    VizioShop.com - prodavnica majica

    Shopping bags - ceger 022
    od 340,00 din.
    VIZIOshop.com

    Srce LIVE t-shirt
    od 2400,00 din.
    VIZIOshop.com

    Property of VIPMedia & Friends. 2006. Sva prava zadržana. Uslovi korišćenja