Briga za hranu je briga za zdravlje

Hrana deluje povoljno na naÅ¡ organizam, odrÅ¾ava nas u Å¾ivotu. Upravo zbog toga pravilna ishrana itekako je potrebna zdravom, a joÅ¡ viÅ¡e bolesnom Äoveku Od pamtiveka ljudi znaju da pravilnom ishranom mogu povoljno uticati na razliÄite bolesti ili ublaÅ¾iti njihove posledice. Zbog toga nije neobiÄno da propise o ishrani bolesnika nalazimo u starim civilizacijama, a razvoj spoznaja o dijetalnoj ishrani moÅ¾emo pratiti kroz vekove. ...

Četvrtak, 10.8.2006

Restrikcije u ishrani pojaÄavaju stres

SprovoÄ‘enje dijeta moÅ¾e poveÄ‡ati rizik od gubitka koÅ¡tane mase i neplodnosti. Å½ene koje ograniÄavaju unos hrane zbog dijete imaju viÅ¡i nivo stresa, prema istraÅ¾ivanju objavljenom u American Journal of Clinical Nutrition. ...

Ponedeljak, 7.8.2006

PistaÄ‡i i HDL

OraÅ¡asti plodovi su vaÅ¾an deo Mediteranske ishrane. ArheoloÅ¡ki nalazi na podruÄju Turske dokazuju njihovu konzumaciju joÅ¡ 7000 godina pr.n.e. IstraÅ¾ivanje objavljeno u novom broju Äasopisa Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases pokazuje uticaj konzumiranja pistaÄ‡a na profil lipida u krvnoj plazmi. ...

Sreda, 2.8.2006

Puno vode i lagane hrane

Leti su zbog vrlo visokih temperatura i nepravilne pripreme hrane vrlo Äeste crevne viroze, koje su obiÄno posedica konzumiranja sladoleda neproverenog porekla, kremastih kolaÄa, nedovoljno peÄenog mesa, posebno mlevenog... No, virusi se prenose joÅ¡ loÅ¡om higijenom ruku i vazduhom. ...

Utorak, 1.8.2006

Hranom do... srca!

Hranom do... srca! Postoji hrana kojom sigurno moÅ¾ete prokrÄiti put do srca voljene osobe. Ako NAS posluÅ¡ate i pripremite romantiÄnu veÄeru od sledeÄ‡ih namirnica, Å¾iveÄ‡ete kao u bajci - dug i sreÄ‡no do kraja Å¾ivota! ...

Ponedeljak, 17.7.2006

Za ili protiv ÄaÅ¡ice dnevno

Da su velike koliÄine alkohole Å¡tetne za zdravlje, nitko viÅ¡e ne negira. Ostaje, meÄ‘utim, otvoreno ono veÄno pitanje Å¡to je s umerenim ispijanjem alkoholnih piÄ‡a te koliko je to doista korisno za Äoveka.UvreÅ¾ena definicija 'umerenog ispijanja alkohola' odnosi se na maksimum od ÄaÅ¡ice dnevno za Å¾ene i dve za muÅ¡karce. Za takvu podelu postoji, naravno, nauÄna osnova po kojoj ...