Ishrana 
  
Devet saveta za zdrav piknik

Devet saveta za zdrav piknik

Leto je već odavno stiglo! Vreme je izleta, odlaska u prirodu radi rekreacije, zabave i odmora. Ovakvi izleti često uključuju hranu, a nemali je broj naših sugrađana kojima je to najdraži, pa i jedini cilj izleta u prirodu. Sveži vazduh prirode itekako otvara apetit! Međutim, da ne bi upropastili izlet, i da bi izbegli zarazu hranom, potrebno je poduzeti ...

Ponedeljak, 10.7.2006

 
Pravilnom ishranom do zdravog i bronzanog tena

Pravilnom ishranom do zdravog i bronzanog tena

Kao što kožu spolja tretiramo pravim kremama, tako je treba zaštititi i iznutra pravilnom ishranom, koja će nam ujedno pomoći u postizanju zadovoljavajuće preplanule boje. Hrana bogata antioksidantima postaći će proizvodnju melanina i zaštititi kožu iznutra te omogućiti pravilno i brzo tamnjenje. Dobro je jesti voće i povrće žuto-narandžaste i zelene boje (šargarepa, ...

Ponedeljak, 19.6.2006

 
Način ishrane u letnjim mesecima

Način ishrane u letnjim mesecima

Pazimo li dovoljno da u letnjim mesecima na visokim temperaturama sigurnim načinom pripremamo hranu, kada nam organizam traži više tečnosti, svežeg voća, povrća, celovitih žitarica, mahunarki i ribe a manje "teških" obroka? Evo nekoliko preporuka kako izbjeći moguće zdravstvene probleme uzrokovane našom nepažnjom prilikom pripreme i konzumiranja hrane i napitaka ...

Četvrtak, 15.6.2006

 
Deset smrtnih grehova za vitkost

Deset smrtnih grehova za vitkost

Čarobne dijete uglavnom ne daju dugoročne rezultate, pa je najsigurnije jesti manje na duge staze te izbegavati tzv. prazne kalorije (hrana bogata energijom, a slabe nutritivne vrednosti), kao i sve drugo što otežava topljenje masti ...

Utorak, 6.6.2006

 
Hrana kao afrodizijak

Hrana kao afrodizijak

Mnogo je razloga zašto s vremena na vreme zatrebate malu pomoć kako biste poboljšali seksualni život. Možda ste preumorni od svakodnevnoga, višesatnog posla ili ste možda u fazi zahladnjenja odnosa ili nedostatka strasti nakon dugogodišnjega zajedničkog života. Bez obzira na razlog, pomoć može biti na domak ruke, upravo u vašoj kuhinji. Hrani su se vekovima pripisivale afrodizijačke moći. ...

Četvrtak, 1.6.2006

 
Što znači pravilno se hraniti?

Što znači pravilno se hraniti?

Za procenu prehrambenog statusa organizma koristi se nekoliko metoda, a jedna od njih je Većina nas o telu počinje voditi računa tek s izlaskom prvih proljеćnih sunčevih zraka, ali cela je godina idealno razdoblje da se telo dovede u formu. Sigurno vam je poznato kako su glavni uzroci suvišnih kilograma u 90 posto slučajeva preteran unos hrane i izostanak telesne aktivnosti. Za utvrđivanje stanja uhranjenosti organizma često se korist ...

Četvrtak, 1.6.2006